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如何，七招帮你解决

准备再怎么周全，面试时感到不安也是常有的事。 这种情绪源于不确定性。 我不清楚面试会是什么样子。 害怕自己表现不佳，因此十分焦虑。 怎样才能减轻面试时的紧张感呢？ 大部分情况下，你即将面对的面试都是些老生常谈的模式和常规流程。 充分预备，就能从容应对。

// 与面试官进行眼神交流 //

面试时候，不要显得过分拘谨，要和面试官进行目光接触。这样做，你就能在内心和面试官形成对等的状态，而不会被对方的气场所压制。

//以平常心对待面试//

应聘结果关乎能否获得职位，但这并非最终结论，也不能说明个人能力欠佳或逊于他人。面试过程必然存在成功与落选的情况。进行面试时应当保持平和心态，如此方能减轻焦虑情绪。

//给自己留下思考的空间//

面试场合出现停顿时，考官未必会急于找话说，未必是急着表明立场。考官或许在构思下一问，或许在整理思绪，或许在争取些时间。

//通过形象增强自信心//

人的外表常受衣着影响，一件品质上乘的服饰能显著提升人的自信心。因此，面试者在面试时，应当为自己挑选一套正式大方的着装。这样做既表达了对面试官的敬意，也体现了对所求职位的认真态度，同时有助于塑造专业形象，从而增加获得职位的机会。适当的装扮也能有效缓解紧张情绪。

//面试是一个双向选择过程//

换言之，你同样参与那家机构的招聘过程。关键在于要善于从过程中收集资讯，诸如你所申请岗位的具体条件，实际承担的职责，以及未来的成长可能，等等，还有企业的发展蓝图、待遇方案，是否需要频繁外勤，类似情形。当你集中精力搜集这些内容时，原先的焦虑感便会自然消散。

//稍微放慢语速//

很多人在感到不安时，或许会言语迟滞，或者说话节奏加快。 接着，他们就会愈发焦虑，难以清晰阐述自己的观点。 在这种情况下，最有效的应对方式是适当减慢语速，确保每个词都能准确吐露。 这样做既能让面试者准确接收你的表述，也能为你争取更多的陈述机会。条理清晰地表述，能够使内心逐渐明确意图，同时也能减轻先前的焦虑感。

//不要太看重成功或失败//

务必经常告诫自己“胜负关乎战事”。倘若此次落败，尚有另一次尝试；倘若本机构未能录用，还有其他单位提供面试之机；纵使求职未果，也不意味着毫无收获。能够剖析此次面试中的挫折，归纳得失，汲取宝贵的面试教训，以崭新的心态准备下一次面试。面试期间，切忌老是关注面试的结局。 专注于交谈和回答问题。 这将大大消除你的紧张情绪。

任何刚离开校园的人，或者职场丰富的人，都可能面临面试的场合，面试的结果对个人的职业发展乃至人生走向影响很大，所以面试时难免会感到不安，怎样减轻面试时的焦虑呢，关键在于让自己冷静下来，学会调整紧张的心情，这样才能更好地呈现自己的优势。

我不想满足于现状，所以我会逐渐让自己变得更强。

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