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时不的秘诀有哪些？

各位来宾、教育工作者们大家好，现在有请职前菌登场。 近期有学子通过私信渠道向我咨询面试事宜。 最常被探讨的议题是，怎样减轻面试时的情绪波动。

当前众多学子已进入春季招聘面试环节，现特向各位介绍若干缓解面试焦虑的方法，请即刻参考，迅速行动，全力以赴。

首先我们来说说面试时为什么会紧张？

确实，面试时感到不安是很常见的。 对于初次经历面试的学子而言，面试对他们而言是一种陌生的情境。 面对不熟悉的事物，我们难免会本能地产生担忧。 这是初始阶段。

另外，为了给面试官留下良好观感，我们忧虑落选后的境况，因而会格外在意自身举止，这种表现与日常情形迥异。生理上的紧绷感亦会加剧焦虑情绪。

现在我们明白了造成紧张的原因，接下来我要向大家介绍几个缓解紧张的小方法：

自我暗示

心理学上讲，自我暗示就是借助想象特定人物或事物的存在来施加主观影响，以此激发自身，进而调整外在表现和内在感受。

正面的内心提示，又称为内心鼓励，是对某事的肯定而有力的陈述。 这种表达能让我们心中所想变得稳固且持久。

训练有助于我们用更乐观的观念替换陈旧的负面思维习惯。

这项创新举措，能够迅速调整我们的思维模式，进而重塑我们对日常生活的认知和向往。

面试前，我们可以默默地或大声地对自己说：

“我能做到”

“我是最好的”

“我一定能面试成功”

这种正面心理引导能够显著减轻精神压力，同时起到安抚效果，让思维状态更为清晰。

调整心态

我们既是应聘者，面试也是相互选择。这不同于学术答辩。面试官并非评审学者。公司考察我们时，我们也能借此审视企业。

所以，不要把面试看得太重，也不要太贬低自己。

如果你以平常心去面试，你的紧张情绪就会减少很多。

确实，除了精神引导之外，也能够借助身体反应来减轻焦虑感受，诸如进行深长气息的调整，或者欣赏一些平和的旋律以转移思绪等。

充分准备

充分预备能够提升个人信心。求职者应当面试前完备相关事宜。

例如，事先掌握面试环节的安排，预备好面试时穿着的衣物，反复演练个人陈述，应对一些可能遭遇的面试提问等。

若是进行网络视频面试，务必预先检测网络状态，检查面试所需的设备，并练习软件各项功能的使用，以免临时发生意外状况。

调整说话速度

人在感到不安时，通常有两种表现方式：要么语速明显加快，要么表达不清。

实际上，这两种情形在面试场合都不理想。语速过快会阻碍面试者获取关键信息，而表达混乱则会给面试者造成应聘者交流能力不足的负面观感。

因此，面试时控制语速很关键。 就业前菌提醒同学们刻意放慢讲话节奏，发言前构思好表达方式，避免随口言论。

这种方式能够使你的思维更加明确，阐述时具备条理性；同时，它还能缓解你的紧张感，为你提供深入思考的间歇期，这有助于提升你在面试中的表现。

总而言之，这四种方法能够帮你减轻面试时的焦虑感。希望大家早日获得录用，继续努力！

单块砖头无法发挥作用，成堆的砖头同样毫无价值。倘若内心没有建造房屋的志向，即便拥有全世界的砖块，也只是一堆无用的东西；然而，倘若仅仅怀揣一个没有砖块建造房屋的愿望，那么这个愿望也毫无意义。全部结束。 ——俞敏洪

这个“厦门私聘【网红主播+大米+名媛】形象好气质好优先！”的信息，正是为你准备的。现实社会中，人们不会对你表示同情，也不会理解你的处境。只有那些能够适应环境的人才能存活下来。假如你自身能力很强，那么就不必进入这个行业。如果你拥有强大的后台支持，也无需考虑这个行业。年轻人为了不被时代淘汰，为了能够自立谋生，不该为那渺小的纯粹而牺牲生命，不该为那物质而四处奔走、劳碌。没有激情的年华是黯淡的，没有勇气的岁月是遗憾的，来找我吧，通过电话、微信进行咨询（请参考文章末尾或右侧的联络信息）。