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如何，七招帮你解决

准备再怎么周全，面试时感到不安也是常有的事。 这种情绪源于不确定性。 不清楚会遇见什么样的面试场景。 害怕自己发挥失常，因此内心焦躁。 怎样才能减轻面试时的紧张感呢？ 大部分情况下，你将要经历的面试其实都是常规流程和常见模式。 充分预备，才能从容应对。

// 与面试官进行眼神交流 //

面试时候，不要显得过于拘谨，要和面试官进行目光接触。这样做，你可以在内心和对方建立对等的位置，从而不被对方的气场所压制。

//以平常心对待面试//

面试结果关乎能否获得职位，但这并非全部，也不等于个人能力不足或逊于他人。面试过程必然存在成功与落选的情况。应聘时需保持平和心态，方能有效缓解紧张情绪。

//给自己留下思考的空间//

面试时候，假如出现停顿，考官未必会为赶着发言而匆忙找话题，或许在琢磨下一个问题，也可能在整理思绪，为自己争取些思考时间。

//通过形象增强自信心//

一个人的外表确实会给人留下印象,有时候一件品质上乘的服饰能够让人更加自信。所以,在面试场合,面试者应该选择一套更为严肃大方的服装。这样做既表达了对面试官的敬意,也体现了对所求职位的认真态度,同时还能塑造专业的个人形象,并且有助于缓解面试时的紧张情绪。

//面试是一个双向选择过程//

换言之，你同样参与那家机构的甄选过程。关键在于要善于从甄选中掌握资讯，诸如你所申请的岗位具备何种条件，你实际需承担哪些任务，你未来的晋升前景如何等等，同时还要了解该机构的长远目标、待遇政策以及是否需要频繁外勤。当你集中精力搜集情报时，紧张感便会自然消散。

// 稍微放慢速度 //

有些人一紧张，说话就容易磕绊，或者语速突然加快。 接着，他们变得越来越焦虑，难以清晰阐述自己的观点。 在这种情况下，最有效的应对方式是适当减慢说话节奏，确保每个字都发音准确。 这样做，既能让面试者准确接收你的表述，也能为你争取更多的陈述机会。梳理好表达思路，能够使意图逐步明确，同时也能减轻内心的不安。

//不要太看重成功或失败//

必须经常告诫自己“胜负关乎战事”。倘若这次落选，尚有另一次机会；倘若本机构未能录用，其他机构仍会提供面试机会。即便求职未果，也不意味着毫无收获。能够剖析此次面试的不足，吸取教训，积累宝贵的面试心得，以更积极的心态准备下一次面试。面试期间，切勿过分关注最终结果。 专注于交谈和回答问题。 这将大大消除你的紧张情绪。

不论你是新入职场的毕业生，抑或是职场老手，面试都是绕不开的环节。面试表现好坏，关乎个人职业发展乃至人生走向，所以面试时难免会心神不宁。怎样减轻面试时的焦虑感？关键在于沉稳心态，掌握调节自身情绪的方法，这样才能充分展现个人优势。

我不想满足于现状，所以我会逐渐让自己变得更强。

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